30 Ağustos 2016 Salı

Sigarayı Nasıl Bıraktım!! (Nasıl Başladım)

selam arkadaşlar:)
instagram hesabımdan paylaşım yapmıştım sigarayı nasıl bıraktım?? Nasıl basladım??
dilim döndüğünce sizlerle paylaşmak istedim.
umarım azda olsa yararı olur:) keyifli okumalar:*


NASIL BAŞLADIM !!!

Ben sigaraya aslında 6. sınıfın 1.döneminde başladım.
 Ama o zamanlar içime çekmiyordum arkadaşlarımda bana içine çekmezsen
dudak kanseri olursun diyorlardı. 
çocuk aklı işte:)

Benim arkadaşlarım o zamanlar içiyordu, bana sürekli sende içsene
bir şey olmaz diyorlardı.
Bunu diyen 13 yaşındaki çocuklar.
Ben normalde sigaradan nefret eden biriydim.
Ailem içtiğinde uzaklaşır konuşmazdım bile.
Bir gün okul çıkışı arkadaşlarla eve doğru gidiyoruz
onlar içecek biliyorum inşaat halindeki bir eve girdik herkes içmeye başladı.
Sanırsınız 40 yıllık içiciler. 

Bana da uzattılar bende bir kereden bir şey olmaz diyerek
o gün bende içmeye basladım.
Bu 1.dönem böyle devam etti alıştırma yapmaya başladım ardından
içime çekmeye ve ki o zamanlar korkuyordum sanki dudak kanseri olacakmışım gibi.

6.sınıfın 2.döneminde artık içime çekiyordum ve paket almaya başladım.
O zamanlar bahar adlı sigara 1tl idi.
Düşünün harçlığımızı direk sigaraya yatırıyorduk.

sanki içmesek ölecekmişiz gibi!!

1 paket sigarayı 1 saat içinde bitirdiğimizi biliyorum 2 arkadaş.
Çünkü saklayacak yerimiz yoktu. 1 saat düşünün ard arda yakıyor ve içiyorduk.
13 yaşındaki küçük bir kız böyle şeyler yapıyordu.
6,7,8 orta okul boyunca bu böyle devam etti.

yerden izmarit topladığımızı biliyorum.
paramız olmayınca yerlere bakıp abaca bulabilir miyiz ümidiyle..
o kadar cahillik vardı işte.

Babamdan çalmam dan tutun para çalmalara kadar(babam okumaz umarım) :)))o zamanlar bunlar 
insana macera gibi geliyor eğleniyorsunuz ve çocuk aklı işte..
Ama dediğim gibi cahillik ergenlik ve her şey içinde o an bunları düşünemiyorsunuz
Arkadaş çevrenizde sanki yüksek kişilermiş gibi hissediyorsunuz ve öyle hissettiriyorlar. içmeyince de size çocuk gözüyle bakıyorlar.

 Saçmalık!!

orta okul böylece bitti ve lise;
lise hayatımda hep paket aldım günde 2 paket bitirdiğimi bilirim.
arkadaşlardan sigara dilenmeleri tutun 1 sigarayı 7 kişi döndüğümüzü biliyorum.
lise hayatım da bu şekilde geçti.
ve lise döneminde ailem sigara içtiğimi öğrendi
ve bana çok kızdılar.
çünkü benden beklemiyorlardı.
lise bitince artık ailemin yanında da içmeye başladım. İs işten gecmişti artık.
Lise bitti 3 yıl daha devam ettim sigara içmeye.


NASIL BIRAKTIM !!!

Sonra biriyle tanıştım..
Konuşuyorduk yavastan tutulmaya başladıgımı biliyordum öncesinde 3 4 yıl sevgilim olmamıstı. Herneyse...
sigara içtiğimi söylemiştim  ona ve bırakacagımı .. aslında böyle birsey yoktu kafamda
Ama kalbimde artık o vardı..
Neden ona pis kül tablası gibi kokayım ki dedim.
Bunu ona tabi ki de hissettirmedim.
Sonra birgün pc başında oturuyorum önümde 1 paket sigaram kahvem var .
pc başında ve arkadaslarımla oturdugum zaman anlamıyorsun içtiğinden ve
ard arda yakıyorsun içiyorsun.
Sonra elimi kokladım  sacımı kokladım üzerimi kokladım. ya ben sevgilime sevdiğim adama böylesine iğrenç böylesine pis mi kokacagım dedim.
saclamama kızım seda bırak sunu rezil olcaksın agzın kokacak yakınlaşamıycaksın elini öpmek istiycek leş gibi kokacaksın bırak sunu dedim.
ve  cildim aşırı bozuktu biriyle tanışırsın ve iş ciddiye biner ken dine birseyleri düzeltmeye çalışırsın bende her kız gibi öyle yapmaya basladım.
aşırı sivilcem vardı yüzüm bozulmştu bunların bir çocunu sigar yapmıştı cildimi bozmuştu. dişlerim kahve sigara içmekten saramıştı..

Napıcaktım ben??
cocugun yanında gülemiycektim cekinicektim ona karşı..
yüzüm desem berbat bir haldeydi hep bunları düşündüm o dklar..
ve 1 paket sigaramı kırdım ve çöpe attım.
o an ben kafamda tamamen bitirmiştim. Çünkü bu benim için cok önemliydi
kendimden çok karşımdaki sevdiğim kişiye verdiğim deger ve saygı önemliydi.
(ama degmedi tabi)
ama bana sigarayı bıraktırdı :) hayrı buymuş demek ki.

zor zamanlar atlattım  cok istedim ilk 15 gün, sonra baktım alışmaya basladım. kilomla alakalı hiç bir sorun yasamadım sigarayı bırakanlar kilo alıyor sacmalıgı vardır. inanmayın.!!

sonra gercekten alıştım sigara içilen ortamlardan uzak durdum bana artık iğrenç geliyordu.  sonra cildime daha önem vermeye başladım maskeler jeller kremler. 
jel krem tedavisine basladım. çünkü sevgilim geldiginde beni mükemmel görsün istiyordum( askerdeydi) aylar gecti yüzüm düzelmeye basladı hem sigaranın etkiside vardı bunu kendiniz hissedebiliyordunuz.
sonra hap a basladım yüzüm tamamen düzeldi:)

Anlatmak istedigim şu;
biz bile bile neden kendimize zarar verelim.. bırakın şunu..
ben 10 yıl içtim küçük yaş bu 13 yaşş..
ama bıraktım zararın neresinden dönersen kardır.
sizde bırakabilirsiniz her gercekten kafada ve tabi ki sizin bunu canı gönülden istemeniz gerekiyor.

kendimize zararı gecti... cildimizz bizim kızlar olarak o kadar önemli ki. önemli diyoruz ama yinede içmeye devam ediyoruz. bırakın cildiniz güzelleşsin kendine gelsin..
sahi ozmanlar sevgilim vardı tabi versen bir kez cekıcem dedi zorla direttikten sonra içime cektimm ve...
resmen ölüyordum ne içime cekebildim tam nede geri verebildim dumadı biidiginiz öbür tarafa gittim geldim :D 
dayanın emin olun sonrasında yıllarca içtiginz sigarayı kendiniz istemiycek ve iğreniceksiniz.

ve içmeyen  kişiye okadar pis kokuyor ki anlatamam kül tablasınddan farkı yok kokumuzun düşünün iğrenç ötesi ve içmeyen kişilere bu sekilde kokuyorz biriyle tanışssak ve biz böyle koksak istemez yani .D


ben 10 yıllık serüvenimi atlattım 1.5 yıldır da içmiyorum..
sigarayı bırakın !!
herşey kafada!!


sebep bulun  kendinize
ben insanlara pis iğrenç kokacagım ben sevgilime iğrenç ötesi kokucam benden tiksinicek. diye düşünün ki bu bir gercek.. bu sekilde düşünürseniz biraz daha kolay olaraktır. veee
az az bırakayım ben falan demeyin birden bırakın az az olmuyor ben onuda denedim sadece 15 gün dayanabildim olmuyor yani..
1.5 yıl oldu ve yanımda tabi ki sigara içiliyor illaki ama canınız gercekten artık istemiyor çünkü tiksiniyorsunuz :)

1.5 sene bana çok şey kattı artık cildim harika sigara kokmuyorum mis gibiyim:)
sizde benim gibi olabilirsiniz.
yazacaklarım bu kadar eminim ki sizde başarabilir siniz
allah bize irade dayanma gücü verdi bunu kullanmak bizim elimizde ..

HERŞEY KAFADA!!
sigarayı bırakmak adına elimden geldigince yardım etmeye açıgım..
sorularınız varsa yazabilirsiniz ister burdan ister instagram hesabımdan.. :)

Sevgilerimleee...













6 yorum:

  1. çok güzel dile getirmişssin seda benimde düşüncem aklından tamamen silmeden asla o lanet olası sigarayı bırakmak mümkün değil inş bir gün bırakmak bana da nasip olur

    YanıtlaSil
  2. Inss bırakırsın cnm. Kafada bitirmek en basta geliyor sonra gercekten kolay. Istedikten sonra hersy olurr

    YanıtlaSil
  3. Inss bırakırsın cnm. Kafada bitirmek en basta geliyor sonra gercekten kolay. Istedikten sonra hersy olurr

    YanıtlaSil
  4. Cidden her şey kafada, sizin için hayırlısı olmuş, umarım bırakmak isteyenlere de yol gösterir, niyetlendirir. :)

    YanıtlaSil